Grudzień to czas przedświątecznych szaleństw zakupowych. W galeriach handlowych można zauważyć prawdziwe oblężenie. Jedni mają już pomysł na prezenty dla najbliższych inny nadal się zastanawiają!
Dziś mam dla Was 10 pomysłów na prezent dla fanów fitnessu.
Można pomyśleć, że zakup prezentu dla entuzjastów aktywności fizycznej to łatwizna-nic bardziej mylnego. W tej sytuacji np. ciastka czy czekoladki zdecydowanie odpadają. Wino lub likier raczej też. Płyty z ćwiczeniami i fitnessowe książki jest tego tyle, że trudno wybrać coś ciekawego.
Dlatego stworzyłam listę, która może być bardzo przydatna dla osób szukających prezentu dla fit maniaków.
-
Zdrowa przekąska
Każda osoba, która lubi zdrowy styl życia na pewno będzie zadowolona z np. oleju kokosowego nierafinowanego, mąki np. kokosowej, kasztanowej lub bananowej, ponieważ są to niezbędne elementy w fit kuchni. Super pomysłem będzie również masło orzechowe (bez cukru i oleju palmowego) lub pasta kokosowa (kocham)
Polecam również batony białkowe np quest, energetyczne ze strony Zmiany Zmiany i Legal Cakes lub dobrej jakości gorzką czekoladę czy paczkę orzechów.
2. Kuchenne gadżety
Czyli kubek lub shaker z motywacyjnym napisem fajne są na stronie Gym Hero i Trec. Dobrym pomysłem może być również lunch box, sama preferuję silikonowe pudełka, które można składać po zjedzeniu posiłku, zajmują wtedy dużo mniej miejsca w torebce. Przed zakupem takich produktów zawsze sprawdzaj, żeby takie przedmioty miały napis BPA free.
3. Kalendarz sportowy
Od prawie roku jestem szczęśliwą posiadaczką kalendarza sportowego w którym zapisuję swoje cele sportowe, treningi i osiągnięcia. Znajdziecie w nim piękne fotki wysportowanych, młodych ludzi, a pieniążki ze sprzedaży są przeznaczone na odzież i obuwie sportowe dla dzieci z ubogich rodzin.
Więcej info na: http://www.oneyearfund.org/sklep/
4. Legginsy
I tu można oszaleć! Kocham legginsy i nie zliczę ile par jest w mojej szafie. Od nike, under armour czy adidas aż po polskie marki takie jak Trec, PLNY, Endorfina, Cardio bunny czy Gym Hero.
Można postawić na klasyczne czarne z dobrym systemem np. chroniącym przed zimnem lub zaszaleć i kupić coś kolorowego i wzorzystego.
5. Książka
Wybór książek jest ogromny, poniżej wrzuciłam kilka fotek publikacji, które mocno polecam. Moim zdaniem każdy powinien przeczytać ,,Zamień chemię na jedzenie” Julii Bator oraz ,,Cukier, sól i tłuszcz”. Rewelacyjne przepisy znajdziecie w ,,Polskim przewodniku Paleo” i ,,Jadłonomii”.
6. Suplement
Są takie suplementy, które powinni zjadać wszyscy jest to między innymi wit D3+K2, omega 3, witamina C. Odżywki białkowe są świetnym uzupełnieniem diety i produktem, który można używać w wielu fit przepisach.
7. Monitory Aktywności
Monitorów aktywności i pulsometrów jest całe mnóstwo. Osobiście miałam okazję testować Fitbit, którego nie zdejmowałam z ręki dobre kilka miesięcy, opaska jest cienka i nie przeszkadza w codziennych czynnościach. Można synchronizować ją z telefonem, liczy kalorie, kroki i jakość snu. Testowałam również pulsometry Tom tom i polar, mają również bardzo dużo opcji. Dobry pulsometr to niezbędny gadżet dla każdej aktywnej osoby.
8. Akcesoria do ćwiczeń
Takie domowe akcesoria do ćwiczeń przydadzą się każdemu. Wystarczy położyć matę włączyć You Tuba i trening bez wychodzenia z domu gotowy, albo taka zwykła skakanka 10 min i już jesteśmy zmęczeni. Fajne są również taśmy do ćwiczeń dzięki którym można zrobić dosłownie cały trening.
9. Słuchawki
Tu chyba nie muszę pisać dlaczego warto mieć dobre słuchawki. Co to za trening bez dobrej muzy?! Dla mnie ulubiona nuta na treningu daje motywacyjnego kopniaka!
10. Karnet
Karnet na zajęcia fitness, treningi personalne, pole dane czy kick boxing to zawsze trafiony prezent. Dobrym pomysłem jest również wykupienie diety, która będzie motywacją i kolejnym krokiem do zmiany swoich nawyków pod okiem specjalisty.
