Trenuj z przyjemnością, hmm tylko jak? Wiele osób powie, że to niemożliwe, żeby lubić trenować z przyjemnością! Mnóstwo…
TRENING W PLENERZE-TRENING NA TRX
Nie ma nic lepszego latem niż trening w plenerze. Po wielu miesiącach spędzonych w klimatyzowanej siłowni, często bez…
TRENING MIĘŚNI BRZUCHA
Dziś robimy trening mięśni brzucha! Przygotowałam dla Was krótki zestaw ćwiczeń oraz video z na którym możecie zobaczyć technikę…
RELACJA Z BIEGU Z PRZESZKODAMI!
Relacja z biegu z przeszkodami! W moje 26-ste urodziny odbył się rewelacyjny bieg z przeszkodami. Organizatorzy tego biegu…
NA URLOPIE RÓWNIEŻ WARTO TRENOWAĆ!!! VIDEO
Na urlopie również warto trenować! Zaczynamy długi weekend i mnóstwo osób wybiera się na urlop. …
O ROZCIĄGANIU SŁÓW KILKA!
O rozciąganiu słów kilka! Rozciąganie czyli streching to nieodłączny element każdego treningu, tak samo jak rozgrzewka (o której…
TRENING NA NOGI I POŚLADKI (video)
Trening na nogi i pośladki to mój ulubiony trening, który wykonuję z przyjemnością. Jest bardzo wymagający i zawsze…