Podana kwota jest kwotą zadatku.
Zapisy dla osób z newsletter ruszają w poniedziałek 24 czerwca 2024.

30 sierpień-1 wrzesień Wipsowo (Warmia)

Zapraszamy Cię na aktywny weekend pełen edukacyjnych
i inspirujących treści.

 

Spotykamy się na Warmii w Wipsowo 44! 

Wipsowo 44:

,,Dom Learn&Rest to budynek starej obory przystosowany do zorganizowanych grup z potrzebą wspólnych spotkań, warsztatów czy ćwiczeń. Ćwiczenia związane z aktywnością fizyczną mogą w pogodne dni odbywać się na przestronnym tarasie, łące lub w sali do ćwiczeń w stodole. Na dole znajduje się też recepcja oraz ogólnodostępna łazienka. Przestrzeń kawiarni to wygodne kanapy, fotele i stoliki kawowe z klimatycznym oświetleniem a w drugiej części sali  duży drewniany stół.”

 

Regionalne Jedzenie

,,Oferujemy posiłki wegetariańskie oparte o lokalne wyroby i żywność wytwarzaną w naszym gospodarstwie oraz u okolicznych gospodarzy. Chleb pieczemy u sąsiadów, jajka pochodzą od naszych kur zwanych sezamkowymi ze względu na siemię lniane i ziarna sezamu dodawane do karmy. Celem takich dodatków jest pozyskiwanie większych wartości nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6 w żółtku jaj. Sery przywozimy z owczarni Lefevre a ciasta i makaron wyrabia nam ciocia Janeczka. Miód z siedliska Pasieka jest niepowtarzalny, zwłaszcza Łąkowy.”

Organizatorka campu:

Natalia Tober 

,,Jestem absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, na którym uzyskałam tytuł magistra na kierunku Zdrowie Publiczne. Studia licencjackie ukończyłam na kierunku: Odnowa Biologiczna z Dietetyką. W międzyczasie brałam udział w kilkudziesięciu szkoleniach trenerskich i dietetycznych. Od ponad 12 lat jestem trenerką personalną i instruktorką fitness. Na co dzień prowadzę treningi personalne w Warszawie oraz treningi online. Od 2018 roku organizuję weekendowe wyjazdy dla kobietNatFit Camp odbywają się w klimatycznych miejscach, gdzie wspólnie trenujemy i aktywnie spędzamy czas. Campowy grafik po brzegi wypełniony jest: treningami, dobrym jedzeniem i niezliczoną ilością rozmów ze wspaniałymi kobietami. Dodatkowo w zależności od pory roku próbujemy nowych aktywności t.j. morsowanie, wakeboard, surfing w Portugalii czy tematyczne warsztaty rozwojowe. 

Więcej informacji
https://natfit.pl/o-mnie/https://www.instagram.com/natalia_tober/

Gościnie, wykłady poprowadzi:

Dr Joanna Wojsiat (kiedyś Podgórska)

Doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia) Instytutu Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego Polskiej Akademii Nauk w Warszawie. Absolwentka studiów podyplomowych na Uniwersytecie SWPS w Warszawie na kierunku Psychosomatyka i Somatopsychologia, Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie na kierunku Prowadzenie i Monitorowanie Badań Klinicznych oraz Żywienie i Wspomaganie Dietetyczne w Sporcie na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Autorka publikacji naukowych z własnych działań badawczych dotyczących neurobiologii, biochemii chorób neurodegeneracyjnych, stresu oksydacyjnego i niepłodności oraz prac przeglądowych. Autorka monografii i artykułów w czasopismach naukowych, dietetycznych i blogach popularyzujących biologię molekularną, biotechnologię i dietetykę. Wykładowczyni akademicka na Uniwersytecie SWPS, szkoleniowiec, mentorka w projekcie Her Impact i edukatorka w stowarzyszeniu PsycheSomaPolis. Twórczyni składów suplementów diety (w tym neurosuplementacji) w HealthLabs. Członkini Rady Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego. Gospodyni audycji/podcastu “Podgórska ogólnie” w Newonce Radio. Autorka książki: “Tak działa mózg”.

Więcej informacji:
https://www.joanpodgorska.com/o-mnie
https://www.instagram.com/drjoanwojsiat/

Co będziemy robić na Campie?

Mózgowe wykłady z Asią
Ćwiczenia z Natalią
-Spędzimy dużo czasu na świeżym powietrzu
-Będziemy jeść pyszne jedzenie
-Poznasz inspirujące osoby

 

*Wstępny plan Campu:

Piątek

-15-17 check in
-17:00 trening rozciągający po podróży
-18:00 kolacja i zapoznanie się
-19:00 wykłady z Dr Joanną
-21:00 ognisko i integracja

Sobota

-8:00 poranny rozruch (Natalia)
-8:45 śniadanie
-10:30 wykład (Dr Joanna)
-13:00 just chill
-14:00 obiad
-15:00 spacer nad jeziorko
-17:00 trening (Natalia)
-18:30 Kolacja
-20:00 Kino plenerowe (film jak “Ruchem zmieniać umysł”)

Niedziela

-8:00 poranny rozruch Natalia
-9:00 śniadanie
-10:00 warsztat niespodzianka
-12:00-13:00 trening i pożegnanie
-check out

*plan może ulec zmianie

W co inwestujesz?

-2 noclegi
-pełne wyżywienie z regionalnych produktów
-4 treningi z Natalią
-2 wykłady o funkcjonowaniu mózgu
-noc filmowa
-gift bag
-ubezpieczenie NNW

*Dojazd na koszt własny

Całość inwestycji to koszt 2490zł

Gwarancją rezerwacji jest wpłata bezzwrotnego zadatku w kwocie 700zł.
Jeśli potrzebujesz FV, daj znać w notatce podczas zakupu.

Zapraszamy!

Będzie przyjazna atmosfera, dawka wiedzy, aktywności fizycznej, mnóstwo inspiracji i motywacji do działania.
Jeśli nie będziesz mieć ochoty brać udziału w proponowanych aktywnościach to feel free, nic nie musisz 🙂

Do zobaczenia!!!