Zadbaj o swoją energię na lato! Teraz jest najlepszy moment na wprowadzanie i umacnianie zdrowych nawyków, bo słońce wstaje już naprawdę wcześnie i poranna pobudka staje się dużo łatwiejsza.
Dołącz do Klubu 6 rano i przekonaj się, że odrobina ruchu z rana może świetnie naładować Twoją energię na resztę dnia!
W Klubie 6 rano:
- nauczysz się wstawać rano z energią,
- zaczniesz ćwiczyć regularnie i zobaczysz plusy systematycznego ruchu,
- skupisz się głównie na ćwiczeniach pośladków, ud i brzucha,
- zwiększysz swoją wytrzymałość,
- poprawisz kondycję,
- nauczysz się techniki wykonywanych ćwiczeń,
- spalisz tkankę tłuszczową,
- będziesz się regularnie rozciągać,
- zwrócisz uwagę na swoją postawę i nauczysz się korygować zgarbione plecy,
- zyskasz pewność siebie.
Z treningami w Klubie 6 rano poradzi sobie każdy! Będziemy robić ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, bez skakania, które potrwają ok. 30-45 minut. Potrzebujesz tylko przestrzeni do ćwiczeń, maty i dostępu do internetu.
Jak działa Klub 6 rano?
- Spotykamy się na treningach live 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa i piątek o 6 rano). Razem 12 treningów, które będą odbywały się na zamkniętej grupie na Facebooku.
- Treningi będą zapisane na kolejne 30 dni od startu wyzwania, także jeśli nie uda Ci się być o 6 rano, to możesz odrobić trening w innym terminie.
- Podczas treningów skupimy się na poszczególnych partiach naszych mięśni (brzuch, pośladki, ramiona) oraz konkretnych problemach np. spięte ciało, bóle pleców czy poprawa kondycji. Co za tym idzie, oprócz benefitów zdrowotnych zyskasz efekty sylwetkowe.
- Podczas treningów włączoną kamerę ma tylko Natalia, Ty możesz w trakcie sesji live zadawać pytania i komentować.
- Zapisując się do wyzwania, masz możliwość bezpośredniego kontaktu z Natalią oraz dostęp do grupy na FB, na której będziemy się wzajemnie motywować
- Po zapisach otrzymasz również 30-dniowy kalendarz do odhaczania zrobionych treningów, żeby łatwo śledzić swój progres.
🚀 Start wyzwania: 27 maja 2024 r.
🏁 Koniec wyzwania: 21 czerwca 2024 r.
❗ Zamknięcie zapisów: 3 czerwca 2024 r. – po tym czasie nie będzie już można dołączyć do grupy!
Zajmij miejsce dla siebie już teraz i zadbaj o regularny ruch jeszcze zanim lato zacznie się na dobre!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.