Wyzwanie Noworoczne

Rozpocznij nowy rok od inwestycji w siebie z  Wyzwaniem Noworocznym 2025!
To idealny czas, by zadbać o swoje ciało, umysł i lepsze samopoczucie.

W ramach wyzwania otrzymasz dostęp do:

Ebook: 4-tygodnie mini wyzwań na każdy dzień

• Codzienna inspiracja, która pomoże Ci poczuć się lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
• Konkretne pomysły na proste aktywności i nawyki – od zdrowego śniadania, przez porządkowanie przestrzeni, aż po relaksacyjne rytuały.
• Narzędzie, które pozwoli Ci przejść przez zmiany w sposób przyjemny i motywujący, bez presji.
• Pomysły na podsumowanie 2024 oraz planowanie 2025

12 Treningów Live 

• Treningi mobility – poprawiające mobilność, zakres ruchu w stawach i zapobiegające kontuzjom. To doskonały sposób na rozluźnienie spiętych mięśni i poprawę codziennej sprawności.
• Treningi wzmacniające – skupione na pośladkach, brzuchu i udach, aby wzmocnić kluczowe partie mięśniowe, poprawić postawę ciała i sylwetkę.
• Treningi wytrzymałościowe – w formie tabaty czy amrapu, które zwiększają wydolność organizmu, spalają kalorie i poprawiają kondycję.
• Treningi skalowane – każde ćwiczenie będzie pokazane w dwóch wersjach: łatwiejszej i trudniejszej, aby każdy mógł dopasować intensywność do swojego poziomu zaawansowania.
• Treningi odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o 6 rano, aby zapewnić regularność i wyrabiać nowe rutyny.
• Nagrania w jakości HD – jeśli nie zdążysz na live lub nie chcesz ćwiczyć o 6 rano w każdej chwili możesz odtworzyć trening. Treningi będą zapisane przez 60 dni.

Dostęp do grupy, zgranej społeczności, na której będziemy się wzajemnie motywować i inspirować.

Dlaczego warto wziąć udział?

1. Zadbaj o zdrowie fizyczne i psychiczne: Regularne treningi i codzienne zadania z ebooka wspierają Twoje ciało i umysł, pomagając zredukować stres i poprawić jakość życia.
2. Wypracuj nowe nawyki: Wyzwanie to idealny sposób na rozpoczęcie roku z nową energią i pozytywnymi zmianami w codziennej rutynie.
3. Dołącz do społeczności: Razem zawsze łatwiej! Wyzwanie daje Ci możliwość uczestnictwa w czymś większym i wymiany doświadczeń z innymi. Treningi oraz inspirujące posty będą dodawane na zamkniętej grupie na FB.
4. Elastyczność: Dzięki zapisom treningów live możesz realizować plan we własnym tempie i dostosować go do swojego stylu życia.

Kiedy startujemy?

Wyzwanie rozpoczyna się 13 stycznia i trwa do 9 lutego. To cztery tygodnie pełne wsparcia i inspiracji.

Nie czekaj – zacznij rok 2025 od zadbania o siebie. Dołącz do wyzwania i przekonaj się, jak wiele możesz
zdziałać w zaledwie 4 tygodnie.

Promocyjna cena 129 zł obowiązuje do 20.01, koniec zapisów 7.02.2025.