BLOG

NA URLOPIE RÓWNIEŻ WARTO TRENOWAĆ!!! VIDEO

 

Na urlopie również warto trenować! Zaczynamy długi weekend i mnóstwo osób wybiera się na urlop.

 

 

 

 

 

Na pewno wiele osób planuje spędzić ten czas w spokoju, tak po prostu nic nie robiąc. Domyślam się również, że są tu również tacy, którzy preferują odpoczywać w sposób aktywny. Ja zdecydowanie należę do tej drugiej grupy! Chyba nie potrafię tak po prostu siedzieć i nic nie robić. Męczy mnie to bardziej niż mega intensywny trening na siłowni.

 

DSC05788

Uwielbiam spędzać swój wolny czas aktywnie. Nie lubię, a wręcz nie potrafię siedzieć w miejscu. Dlatego zawsze gdy jadę na urlop staram się odpoczywać w sposób aktywny.
Gdy jadę nad morze zawsze wypożyczam rower w ten sposób najlepiej jest zwiedzać okoliczne plaże.
W plecak pakuję zdrowe przekąski, żeby nie objadać się byle czym! Oczywiście czasami skuszę się na sorbetowe lody 🙂

DSC05844

W górach zawsze dużo spaceruje, nie jestem fanką sportów zimowych, chociaż moja przyjaciółka ciągle próbuje mnie zarazić tą pasją, kto wie może kiedyś jej się to uda. Najlepsze w górach są poranne przebieżki ojjj dają w kość jak nic innego!

DSC05793

Większość czasu w wakacje jednak spędzam w moim kochanym Augustowie. Latem pływam kajakiem, rowerem wodnym, a w tym roku planuję nauczyć się jeździć na nartach wodnych.
Dużo biegam, kocham zapach lasu i treningi w plenerze.

IMG_3068

Dziś mam dla Was propozycję takiego treningu w plenerze. Łatwe, proste i przyjemne ćwiczenia, które sprawią, że poczujesz się lepiej po wielu godzinach spędzonych na siedzeniu w leżaku i objadaniu się niezdrowym jedzeniem.

DSC05801

Pamiętaj na urlopie również warto trenować i aktywnie spędzać czas.
Rano wyjdź z domu pobiegaj, wskocz na rower lub pograj z rodziną i znajomymi w piłkę!

Kto ma ochotę na krótki trening w plenerze?

 

DSC05910

Aktywnego odpoczynku życzy NatFit! 🙂

Jedno przemyślenie nt. „NA URLOPIE RÓWNIEŻ WARTO TRENOWAĆ!!! VIDEO”

  1. Wiktoria napisał(a):

    Super Natalka, fajnie tez by bylo na to miec czas 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *