TABATA! 4 MINUTY I PO TOBIE!

Dlaczego trzeba robić rozgrzewkę? Odpowiedź jest prosta! Rozgrzewka jest podstawowym elementem treningu! Nie wyobrażam sobie przyjść na siłownię…
Chyba każdy zna to okropne uczucie, gdy rano zaczyna dzwonić budzik… Jakby tego było mało, poprzedniego dnia zaplanowaliśmy,…
1. Trening na uda i pośladki 2. Trening na mięśnie brzucha 3. Trening ramion (filmy poniżej) 1.…
Koszyk jest pusty Kontynuuj zakupy
Comments (4)