Trening na pośladki to kolejny program, który razem z magazynem SHAPE przygotowaliśmy dla Was. Trening możesz wykonać w…
TRENING NA MIĘŚNIE BRZUCHA Z SHAPE
Niedawno miałam okazję współpracować z magazynem SHAPE, przygotowaliśmy dla Was trening na mięśnie brzucha. Przygoda z SHAPE była moim marzeniem…
TRENING W CHŁODNE DNI? W CO MAM SIĘ UBRAĆ?
Trenować można o każdej porze roku, no może wykluczając bardzo wysoką i niską temperaturę. Chociaż wiosna już za…
6 ĆWICZEŃ WZMACNIAJĄCYCH-TRENING FUNKCJONALNY
Zamiast narzekać na brak czasu czy na to, że masz za daleko na siłownię, ciepło się ubierz i…
RELACJA Z EVENTU REEBOK I TRENING Z JOANNĄ JĘDRZEJCZYK
Dziś mam dla Was relację z eventu Reebok i treningu z Joanną Jędrzejczyk. Oj co to był za…
10 POMYSŁÓW NA PREZENT DLA FANÓW FINTESSU!
Grudzień to czas przedświątecznych szaleństw zakupowych. W galeriach handlowych można zauważyć prawdziwe oblężenie. Jedni mają już pomysł na…
MOJA METAMORFOZA!
Długo się zastanawiałam czy Wam to pokazać… ale przełamałam się i oto jest moja własna metamorfoza! Zmiany, które możecie…
TRENING JESIENIĄ czyli JAK SIĘ ZMOTYWOWAĆ?
Jak się zmotywować do treningu jesienią? Nie będę ukrywać, że łatwo nie jest! Dziś podsunę Wam kilka moich…